当前位置:优惠网587健身经常搓搓耳 美容又健康
经常搓搓耳 美容又健康
2023-02-07

耳与全身生理、疾病的密切关系,一直被中医学界所关注,不少的养生学家也以“五脏六腑,十二经脉有络于耳”的理论为指导。在平时日常生活中,如能坚持采用搓耳、捏耳等简单方法,就可强健身体。具体操作方法如下: 搓耳 双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次。搓后顿有神志清爽,精力倍增,容光焕发的效果。若患某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血压患者用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力要轻;低血压患者用力的程度恰好相反而搓之。 捏法 据资料所载,人之双耳在外的形貌,颇似人体倒卧于母体腹中的胎儿。因而,恰当而适时地握动双耳垂,能收到抗衰美容的效果,其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2-3次,每次1分钟。持之以恒地做下去,既能嫩面容颜,又能增添双目的神采。