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春季不养肝易疲劳 吃绿色蔬菜+按摩肝胆经能护肝
2022-11-24

肝功能失调!焦虑、头晕、疲劳找上身

中医所指的“肝”涵盖范畴较广,除了肝脏脏器本身,还包括情志状态,也就是指精神、情绪和自律神经层面。而中医有阴阳和五行的理论,春天草木齐发,对应到肝,而肝属木,木易生火,一旦肝火旺盛或肝血不足,都可能引发身体不适。

肝火旺盛体质的人,表现症状包括经常感觉压力大、容易发怒和与人争吵、紧张、焦虑、口干舌燥、口苦、眼睛干涩、疲劳、酸痛、头晕、失眠、好发痘痘、尿液色黄,长期也可能增加脂肪肝和肝硬化的风险。而肝血不足体质者,则有头晕易伴随指甲苍白、月经量少,或血色偏淡的情况。